在减肥前46斤减肥后最瘦只有40斤现在恢复到43斤左右我之前节食减肥导致例假不来现在在恢复饮食中想调理例假但是我现在好想无法感觉饥饱，肚子明明很涨了还是想吃，吃的比朋友多多了还是感觉不到饱。而且一个人的时候还经常暴饮暴食偷偷吃东西然后拉肚子怎么办啊？
回答：
你这类情况建议检查是否内分泌失调，另外膳食低脂肪，增加富含粗纤维的蔬果，增加饱腹感，减少进食量
