减肥的方法都有哪些比如21天减肥发，七

减肥的方法都有哪些比如21天减肥发，七天瘦身汤类似的？

回答：

你好！减肥的方法有通过运动加合理的饮食，你说的那些应该是一些减肥机构所组织的，这些对身体都是有影响的，建议健康的减肥。