想减肥,现在体重116了,能减肥吗？

想减肥,现在体重116了,能减肥吗？

回答：

可以的，你还处于发育期，建议从饮食和运动两方面入手，三餐按时，不吃宵夜和零食，减少油炸和甜食，多吃粗粮和蔬果，每天坚持半小时运动。