我想减肥可以推荐有效的减肥药么

我想减肥 可以推荐有效的减肥药么

回答：

减肥药物多会产生副作用，建议从饮食和运动两方面入手控制体重，如戒除零食和宵夜，减少油腻食物和甜食，每天坚持半小时的有氧运动等。