问一下,1,减肥方法2,减肥食谱

健康2022-09-05  103

问一下,1,减肥方法2,减肥食谱

回答:

目前还处于发育期,建议平时从饮食和运动方面入手,减少油腻食物和甜食,戒除零食和宵夜,多吃粗粮和水果,每天坚持半小时运动。

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