老师我想减肥，请问在什么时间段减肥更有效果呢！还有蜂蜜生姜茶，一天喝两遍坚持半个月，天天喝可以吗？
回答：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
