我想减肥，怎样才能科学减肥啊？

我想减肥，怎样才能科学减肥啊？

回答：

你好！最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼减肥是最健康的。不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品