我是一个21岁的大学生，女，身高160，体重57公斤左右。偏胖，想要在这个暑假剩余的20多天里减掉20斤左右。减肥吧146斤到114斤 减肥心得不知道是不是真的啊。我想知道减肥吧146斤到114斤 减肥心得是真的不
回答：
您好，体重指数的计算方法：BMI=体重（Kg）/身高(m2)根据《指南》标准，≤18（体重过低）、18.5—23.9（体重正常）24.0—27.9（超重）、≥28（肥胖），您的体重指数为22，是在正常范围的。您如果对自己的身材不够满意的话，建议您平时可以通过运动达到塑身的效果，饮食上也要注意，如果某一餐吃的比较油腻的话，可以服用舒尔佳来保持体重，舒尔佳可以抑制脂肪在胃肠道的吸收，是安全健康的减肥产品。
