请问甲亢,想减肥,怎样用营养减肥呢?

健康2022-09-05  150

请问甲亢,想减肥,怎样用营养减肥呢?我吃了丙硫后,才三个月,就胖了20斤了,我减肥的任务很紧迫!谢谢!请为我支支招,说点具体的。谢谢!

回答:

基本要求:低脂肪 高蛋白 高膳食纤维。最好优质蛋白 运动锻炼时间和强度根据自己的身体条件增加一下,记着饭后不要吃水果!

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