因为胖了20多斤，最近4年来胖了20多斤，所以想减肥，想在4个月里减20斤，因为本来今年5月份要去拍婚纱照了，想瘦一些，拍出来效果好些，胖不好看，郁闷啊。大家有什么快速减肥方法请告诉我一下。
回答：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!提问者对于答案的评价：askI1EYD：谢谢
