本人生宝宝前体重52公斤（身高164厘米），现在宝宝四个月大了，我的体重还有56公斤！脂肪集中在腹部、大腿处。现在每周游泳2次，每次1小时，一日三餐，不吃零食，母乳哺乳。即将上班了，原来的衣服都穿不下！请教有什么好的减肥方法？
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