怎样减肥才有效而且不反弹？

健康2022-09-05 101

怎样减肥才有效而且不反弹？

回答：

健康的减肥是合理饮食配合科学运动，饮食上少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，多吃些蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，同时每日增加半小时以上的有氧锻炼如快走、慢跑等

转载请注明原文地址:https://www.weifami.com/read-35499.html

微整形

最新回复(0)