医生您好，我今年39岁，身高156公分，体重140斤，上身胖，肚子上有很多赘肉，希望 减去20斤，有好办法吗
回答：
你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，可以饮食清淡，不要吃含脂肪高的食物等，适当的锻炼等，从而就可以逐渐的祈祷一定的改善的了。
