呼啦圈能减肥吗？谢谢医生！

呼啦圈能减肥吗？谢谢医生！

回答：

你好！呼啦圈是不错瘦腰部运动，可以边看电视的时候边摇呼啦圈，坚持摇半个小时，一般每公斤每小时可消耗约5大卡热量。但注意不能摇太长时间哦！