现在很流行健康减肥，想知道什么样的减肥才是健康减肥

到底如何是健康减肥，我想安全的减掉这多余的二十斤肥肉啊。急急的求助

回答：

健康减肥的方法是进行有氧运动，少吃高热量的食物和高脂肪的食物。