我想减肥 有什么好方法 不节食？
回答：
健康的减肥确实不可以节食，因为那样人体营养会得不到足够的补充。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪（在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。因为人体只有在自身营养均衡的前提下才会分解脂肪，否则减去的是水分和肌肉）。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。同时也是当今国际公认是最安全最有效的。更多疑问也可点击姓名直接在线秋秋咨询。让您减肥无忧！
