病史：无病史我没有病史，你让我咋填。 补充问题1：(2010-10-23 15:13:51) 每天跑多远可以减肥?我168cm,75kg。
回答：
你好，跑步和跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹。
