怎样才能减肥快？吃了宣利必廋美人汤会反弹吗？吃了效果大吗吃过很多种减肥药，有的效果不大，有的一停就会反弹，曾经吃过很多减肥产品都没有效果，反而越来越肥，请问怎样才能尽快减肥？
回答：
患者自述请问怎样才能尽快减肥，一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去
