我想减肥，我已经是一个孩子的妈妈了。我生孩子之前并不肥胖的，就是在生了孩子之后才这样的。减肥的时候吃过减肥药，虽然有点效果但是总是会反弹的。我朋友建议我节食减肥。
回答：
您好，很高兴为您解答，节食减肥的话是有很多成功的案例的，但毕竟不是可取的，您可以适当的控制自己的饮食，不要乱吃零食，饭后站立半个小时，睡觉前五小时禁食，可以加上适当的运动，比如慢跑或快走，饭后散散步都是可以起到减肥的效果的。不要盲目的去节食不吃东西去减肥，这样对身体伤害很大的，什么样的减肥方法都是需要坚持的。
