我胖有128斤,晚上减肥,下班后空腹可以吃哈密瓜和黑布林吗?谢谢!
回答：
瓜类属于寒性食物,如果你正好又属于寒凉人的体质,就不能再空腹时吃哈密瓜了,因为这样会让你因寒气过重而引起胃痛,如果有这方面的不适,可以采取暖胃的方法,比如用热水袋暖一暖.黑布林属于李子的一种,香,甜,肉鲜软,其中所含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂,能促进人体产生胶原质,帮助恢复皮肤弹性,并且提高短期的记忆能力及平衡能力,其果实含有丰富的糖,维生素,果酸,氨基酸等营养成分.具有很高的营养价值,具有生津利尿,清肝养肝,解郁毒,清湿热的作用.所以黑布林和哈密瓜可以代替晚餐空腹,但是要吃少吃点以防止胃酸过多.
