你好,我身高160,体重145,用过很多减肥产品,但是都没效果,请问最好用的减肥产品有那些?请专家介绍最好用的减肥产品.
回答：
现在市场上宣传最好用的减肥产品有很多种，比如减肥药、减肥茶、针灸等等；但建议最健康简单有效地减肥方式,还是通过日常饮食控制加上每天运动锻炼来达到减肥控制体重的目的；不建议服用减肥药之类的产品，最好用的减肥产品,可能会对身体产生一定危害；减肥的本质就是防止能量过剩引起脂肪堆积；多以简单说就是少食多运动；减肥贵在坚持；意见建议：建议早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要尽量吃少，少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，要坚决杜绝零食，每天做一些有氧锻炼如快走、慢跑等，每次坚持60分钟以上，要持之以恒，坚持不懈，不能一曝十寒，有急躁情绪，很快就能达到减肥塑身的目的，平时多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。希望能对你有所帮助。
