我是一名大四的学生，由于在学校经常窝着，所以现在很肥胖，现在面临着找工作，当然对形象是要求很高的，所以现在想具体了解一下怎么减肥，谢谢了
回答：
建议不要使用减肥产品,副作用大,反弹厉害指导意见：可以每天坚持有氧运动30分钟以上,燃烧全身脂肪,整个人瘦了,肚子上的肉也会减少,单一只减肚子效果不好,减腰部肉：站立,两腿分开,双臂向前伸直并向上抬,头和上身尽量后仰,仰到不能再仰时,改为低头弯腰,两臂尽量垂直,手摸脚尖,注意膝关节不要弯曲,然后再抬抬头向后仰身,如此反复练习.
