春季男性该怎么样才能减肥呢，有什么好的方法和技巧可以推荐一下给我吗？
回答：
再有在办公室，不适合做剧烈运动，那么 不妨做一些隐蔽练习，如坐在椅子上，伸直身体做一次深呼吸，腹部内收，保持这种姿势3-4秒钟，重复6-8次，另外是双手掌心相对，用力挤压，保持紧张状 态5-7秒钟，重复3-5次，研究证明，这种静力性练习和自我对抗练习并不比器械练习差。还有可以做一些简单的瑜珈动作,可以达到放松身心燃烧脂肪的效果.
