排毒减肥法？咨询一下排毒减肥法。我的全身好多赘肉压得好不舒服，都怪自己冬天的时候吃太多，所以把自己吃胖了。现在想知道有哪些运动减肥方法能帮助减肥的，或者能不能吃点每客可轻，听说这东东挺好的！医生你了解吗？
回答：
如果仅仅指望通过吃来减肥，本身就是不科学的，即使能减下来，对身体的伤害也很大。想达到排毒减肥双重效果，必须饮食运动科学结合！饮食方面，一定是清淡为主，偶尔荤腥。多吃绿豆、木耳等有排毒功效的食物，还可以考虑喝喝类似于桑叶荷叶茶这种纯天然的茶品，让自己的口味渐渐偏向于大自然，养成良好的饮食习惯。运动方面，要培养自己的运动爱好，结识一些喜欢运动的朋友，人是环境的产物。要有意识的通过一些细节培养自己好的生活习惯。
