你好，咨询下节食减肥食谱？请问节食减肥食谱怎么样？我小时候得过甲肝，后来上初中就胖了，一直到现在越来越胖，有过湿疹，体质很虚，身体也不太好，而且去检查缺钙、锌、维生素等
回答：
你好，关于节食减肥食谱这个问题要多做了解，对于节食减肥食谱这个问题为你解答如下：减肥都是没有那么拘谨的，主要是自己适当的控制饮食就是行的。建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。
