我上班后天天做办公室，就是喝茶上厕所动动地方，结果肚子上积攒了部分脂肪，小肚子很难看，尤其是夏天，看到别人都穿收腰服装，我就羡慕啊，我想问问怎样减肥快，跑步减肥快么？
回答：
不要急于求成 ，那样会伤害自己的身体的。每顿少吃，但不能不吃，不然会适得其反。尽量别吃肉，可以吃些水果 ， 不吃高热量的东西 ，所谓的消耗的糖和脂肪越多，也就代表着你要付出更多的毅力。祝你变的苗条哦。
