跳绳减肥多久见效?跳绳减肥要坚持多久才能见效果？女性很胖。
回答：
您好！请问你身高和体重是多少？体重超标多少？一般来说，对于运动疗法的减肥，这个需要长期的坚持，效果才会好。若是长期的跳绳，一般1月左右就可以看出效果，你可以称称体重记录。建议，若是体重超标，那么除了每天坚持运动，晚上的饮食以及平时的饮食习惯需要好好注意，多喝水，避免过饱等，保持心情舒畅。
