我是大二的学生,我现在很胖,一百八十斤,想在俩个月内减到一百五十斤!怎样才能在俩个月内做到!我一米八!怎样才能快速减肥
回答：
如果三餐只吃苹果，喝白开水，每天运动一两小时，倒是有可能。但对身体会有不良影响，往往也容易反弹。如果要健康，就不要减得这么猛。循序渐进，持之以恒。 每天清晨起床后喝一杯温开水或蜂蜜水(500ML)。必须坚持每天的运动1小时以上，运动时间最好安排在饭前1个小时前或者饭后1小时后。
