减肥菜谱大全？我现在体重71公斤，由于我自己身高也不是很理想，现在在一家广告公司上班，跑跑业务，经常陪客户吃饭，肚子慢慢就凸起来了，啤酒肚很明显了，很多以前的衬衫都穿不了，脸上也有点小肉了，想在家里自己做点减肥的菜，稍微变瘦一点点哈。减肥菜谱家常菜做法？
回答：
你好，首先减肥是一个循序渐进的，不要急于求成的，过速的减肥有害于身体健康，要选择科学健康的健身方法，平时要坚持健身运动锻炼，适当的控制饮食，尤其晚餐少量清淡易消化，例如少吃含油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，炒菜时少放油
