我想知道怎么样减肥，减肥方法都有那些，有什么好的方法和需要注意的呢？
回答：
吃到八分饱后绝不勉强再吃。吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
