现在很多潮流美女都希望自己变得越瘦越好，可是我们不用吃药，不用节食，不用扣喉那种难受的方式减肥，轻而易举的小习惯就帮助我们减肥不好吗？而且，真的有这中减肥方法哦
回答：
不要总在电脑面前坐着，最好多动多走，吃饭的时候，最好避免吧米饭和菜混在一起食用，那样菜里面的油脂会比米饭吸收进入我们身体里，不过我们可以吧米饭和豆类食品混合在一起就食，有利于营养摄入，而且还会帮助我们减肥
