很多女性都想要一个好的身材，稍微胖一点就想着该怎么减肥才好，很多人的减肥方法都是不正确的，现在我来教教大家怎么健康减肥吧！希望广大的女性朋友都能拥有一个好的身材和一个健康的身体。
回答：
在生活中可以利用少吃多餐的减肥方法，就是将一日三餐划分为更多的餐数，饿了就可以吃点东西，千万不要暴饮暴食，还有当你觉得饥饿的时候，吃的越慢越好，这样就可以防止多余的脂肪堆积。3在生活中要少喝那些碳酸饮料，可以多喝茶，用茶来代替这些饮料。平时也要坚持多锻炼，比如跑步，跳绳之类的。还要多注重控制食欲这方面，不过也不要节食。
