我现在153斤最近都在走步.跳绳.打羽毛球可是掉到153就不掉了，我想问一下怎么可以快速减肥
回答：
减肥是呈阶梯式的，会有一个平稳期，体重变化不大，贵在坚持，就能看到效果，另外除了运动，还应该合理控制饮食。
