吃的也不是太多，就是不吃水果，牛奶等，一般吃口味较重的东西，喜欢喝茶饮料！喜欢睡觉，到家和你说话都是躺在床上，没事就躺着！开始时是因为手指受伤做手术应该挂了不少激素吧 有80公斤左右，没怎么在意 以为慢慢会好，现在就发展成这样子！状况维持有两年了，肉很松，软软的，有大肚子！怎么样才能瘦下来？
回答：
您好，减肥是一个需要长期坚持的过程，减肥期间减少摄入的热量，增加消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的，平时注意吃饭吃七分饱，多喝水提高身体的代谢率，多吃一些蔬菜和水果，低盐低脂饮食。可以使用舒尔佳奥利司他减重，可以从源头减少热量的摄入，是真正的减脂产品，配合运动效果显著。Mpy
