怕油腻的东西，经常出现头晕想吐，精神状态一般，食量不大平均3餐都是小半碗饭，睡眠会出现打呼噜，大小便正常，体重70公斤。2.3年前出现体重增加，可能是正常性肥胖。今年6月份化验过生化全套检查结果是肝肾功能正常，甘油三脂为12.50，总胆固醇为9.98，去年6月份的时候有口服过力平之1天2次一次两粒，但是效果不明显。想要怎样才能把体重减下来，吃什么药控制，应该注意些什么
回答：
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
