你好，我今年25岁，身高167，体重有64公斤，因为坐办公室很少活动，肚子很大肉也松松的，背上和手臂上也有蛮多肉的，本人属于怕冷型，冬天手脚冰冷，有什么好的减肥方法吗？
回答：
你所说的好的方式也应该就是我们所理解的健康方式吧！减肥需要注重方法健康才会有效分解脂肪。健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率（增加热量消耗），用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。更多疑问可点击本人名字直接在线邱邱咨询。让你减肥后顾无忧！
