能减肥的菜谱？咨询一下能减肥的菜谱.我想减肥，有没有不节食，不运动，的减肥方法呀。节食我受不了，减肥药怕有副作用。运动一会就累了，坚持不住。
回答：
对于能减肥的菜谱一定要重视，你提到的能减肥的菜谱为你解答如下.建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
