我想通过健康的方式来减肥。有一个月的时间没有吃饭，每天酸奶，面包，水果，但是没怎么瘦。听说，红豆薏仁熬粥每天吃能瘦身，是真的嘛？早上之前用水泡到晚上下班回去熬粥再第二天的时候当饭吃这样可以？一日三餐这样吃多长时间能有瘦身的效果嘛??
回答：
主要功效就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。 功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。红豆薏米粥有减肥的功效，但是建议您不要以这个为主，还应配合运动，饮食也要多样
