试过减肥药 针灸也试过了！还是没有办法！告诉我一个有效的方法谢谢！怎样减肥才有效！
回答：
您好，不知道你试的什么减肥药？目前食药监局只批准了一款减肥药，那就是奥利司他，例如舒尔佳奥利司他胶囊。减肥控制饮食是关键，饭要少吃但不能不吃，注意均衡营养，三餐正常饮食，但要减量，少吃油腻、含糖量较高的食物，多吃纤维含量丰富的蔬菜和水果等。不过有的水果含糖量高，要有选择性。对于油腻食物，舒尔佳可以有效安全地抑制食物中脂肪的吸收，可以配合服用。可以试试一些控制饮食的技巧：用小盘子吃饭、和饭量小的人一起吃饭、用另外一只手吃饭、多喝水。 除了控制饮食尽量做一些运动。
