什么减肥产品有效果不反弹，太胖了。肚子都是肉肉。感觉累级了。请问医生医生减肥药好而不反弹的？在次感谢感谢？望专家能尽快回复我，先谢谢了
回答：
运动和饮食相结合的方式来减肥，不会反弹，并且利用空余时间做一些运动增加能量消耗。 饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。如辣椒、羊肉、公鸡等少食；减少单糖分摄入；忌食易上火食物；少吃煎炸等食物；尽量少吃辛辣食物；忌食干燥食物。
