能睡，食欲大，便秘很严重，一直这样，用的决明子，荷叶药物减肥也没效果，我该怎么减肥啊？
回答：
你好，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。
