史：身高168,但是体重有80公斤 这样的身材买不到合适的衣

病史：身高168,但是体重有80公斤 这样的身材买不到合适的衣服且初三体育中考也担心自己过不了,而且自己也比较懒 现在上课了 现在也没有特别多的时间 麻烦告诉我怎样减肥才能减下来且有效

回答：

你好，建议你不要吃零食，且注意锻炼身体。