您好大夫，有一些问题想向您请教一下，平时减肥我都是控制嘴的，再加上适量的运动，但是只能控制体重不往上长，减是没减下去，听别人说吃苹果能减肥，但是苹果不能空腹吃，更别说把苹果当饭了，平时我挺喜欢吃茄子的，不知道能不能减肥。
回答：
你好，减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量。最好要有运动，希望你能够减肥成功
