哪种减肥产品最好？我觉得自己很胖，想要减肥，不知道哪种减肥产品最好的是什么，什么方法减肥最好？有没有人比较有经验的啊，知道哪种减肥产品最好吗？节食减肥怎么样？
回答：
你好，哪种减肥产品最好，其实很多钟的啊，不知道哪些才是最正确的，减肥其实还是要看你自己适合什么减肥方法的，哪种减肥产品最好。建议运动 均衡饮食,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥的最好方法是什么最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞、跳绳等等（一般40分钟以上）。哪种减肥产品最好，建议均衡饮食：每天摄入的营养要均衡,同时还要严格控制摄入的热量（不低于1200大卡），合理安排三餐。早餐只吃高纤维食物、低脂鲜奶，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分（可以水煮青菜）。减肥其实主要就是看你有没有毅力可以坚持下来的啊，因为往往能够坚持的人都会成为强者的，希望你可以好好看看我的回答。
