我想减肥我有2个月的假期，想好好利用它，我每天多喝水，转呼啦圈，跳舞，能瘦20斤吗？我有2个月的假期希望好好利用它减肥，我每天多喝水吃饭吃7成饱，看电视时就转呼啦圈，睡觉前做仰卧起坐，平时再跳跳舞，能瘦20斤吗？我很胖，162的个子有65公斤的体重
回答：
能否瘦20斤很难说,但肯定有效.你对这些减肥措施是可以的.但是根据你身髙与体重.减肥应有适度.不能大瘦身了也不好.减去7公斤左右较合适.同时控制甜食.
