美好的身材永远都是女人的最爱，我希望有一个好的身材，但是我不希望用药物来减肥，因为我害怕用药物减肥会带来什么副作用，所以最好就是食物减肥最好了，求减肥的好办法？
回答：
把每天的进食量从3份分为4或5份，在正常3餐后增加上午和下午进餐。效果不错的，然后再选辅助的一些产品，这样在不反弹的原则下每月可减5--8斤。另如能多吃芹菜，黄瓜，白萝卜，豆芽，冬瓜，则更好，千万不可不吃或少吃，因为每次进餐肠胃蠕动消耗的热量可能是你所吃物热量的几倍。不吃可就不会消耗。
