我是大二的学生,我现在很胖,一百八十斤,想在俩个月内减到一百五十斤!怎样才能在俩个月内做到!我一米八!
回答：
首先给自己制定一个计划，然后按部就班的进行，不管是饮食上还是运动 ，都需要重新的规划，让它更具效果。饮食首先要遵循的是热量低，其次是营养的全面性。而运动则是要注意适度，过多或者过少的运动对减肥的效果是很有影响的。
