我现在很胖，最近谈了一个男朋友虽然他不介意我胖，但是女为悦已者容，我还是希望瘦点，我想知道减肥吃鸡蛋好不好啊，还有要怎么减肥的啊，谢谢
回答：
你好,要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。如果说是减肥吃鸡蛋的话，那么肯定是可以的，因为鸡蛋的主要成分是蛋白质和胆固醇的，他们一般是不会转变成脂肪的，因此也就不容易导致肥胖了。
