请问怎么才能减肥？我现在好胖呀，都快130斤了，特别是我的腿部，最严重，有没有办法减下来啊？请问怎么才能减肥呢？
回答：
你好！怎么才能减肥，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐油炸食品,可以去买些瘦腿体操的光盘，在家多练习，腿部曲线会越来越美丽的。怎么才能减肥，建议去正规医院就诊，祝你健康！
