你好，发现最近几年市面上陆续出来了很多不同品种的减肥的产品，我也想减肥的啊，我想知道减肥霜有用吗。不知道这个的效果怎么样啊。注意什么比较好啊，谢谢
回答：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你早日减肥成功！
